Как остановить выпадение волос у женщин?

В решении этой проблемы, важно отталкиваться от основ, то есть определить, почему происходит чрезмерное выпадение волос. Причин у данной проблемы предостаточно. Это могут быть гормональные изменения в организме во время менопаузы, после родов или после прекращения приёма определённых препаратов. Потеря волос также беспокоит людей, страдающих диабетом, внезапное изменение веса, неправильный уход или слишком частое затягивание волос в плотный конский хвост. Потеря волос может быть связана с генной предрасположенностью в сочетании с сухой кожей головы и перхотью. Другим фактором является опять же недостаток витаминов, стрессы и частые пребывания в прокуренных барах. Правильное питание. Измените свой рацион питания. Строгая диета и отказ от красного мяса и печени, как правило, приводит к нехватке железа. Ешьте также листья салата, орехи, овощи и фрукты. В них содержится большое количество цинка, магния, витамин С. Рекомендуется потребление морепродуктов - кладезь минералов и аминокислот, необходимых для образования кератина, волокнистых белков, которые формируют ногти и волосы. Пейте много воды, чтобы удалить все накопленные токсины в организме. Мойка и сушка волос. Тщательно промывайте голову после шампуня, иначе волосы очень скоро станут жирными. Не забывайте использовать бальзамы-ополаскиватели. Они хорошо питают кожный покров головы и облегчают расчёсывание. Избегайте частой сушки феном. Это может нанести значительный вред коже головы. Старайтесь оставлять их немного влажными. Сухие волосы не трите полотенцем. Лучше дать им высохнуть естественным путём. Расчёсывать волосы лучше с кончиков и желательно влажными, несмотря на распространённое мнение о том, что волосы нужно расчёсывать только после того, как они полностью высохнут. Но в таком виде они путаются, что естественно тормозит их расчёсывание и увеличивает количество выпадений. Питание и уход. Не ленитесь делать различного рода маски и сыворотки для волос. Это благотворно скажется на их состоянии. 1. Для простой обёртки можно использовать натуральное масло, например, оливковое, касторовое или кокосовое. Тёплое масло втирается в волосы, одевается полиэтиленовый пакет и сверху обматывается тёплым полотенцем. Подержать минут двадцать. После обёртывания необходимо тщательно вымыть голову шампунем. 2. Смешайте 5 ложек камфоры и 5 ложек простого йогурта. Полученную кашицу нанести на волосы, обмотать фольгой и оставить на пару часов. Затем смыть тёплой водой или шампунем. 3. Кефир является естественным средством, который не только остановит потерю волос, но будет стимулировать их рост и жизнеспособность. Для этого необходимо нанести достаточное количество кефира на голову и делать массаж в течении 10 минут, а затем аккуратно ополоснуть волосы горячим душем. Двух раз в неделю для подобных процедур будет достаточно. Это укрепит волосяной покров по всей длине. Подведём итог всего вышесказанного: Правильное питание и надлежащий уход обеспечат волосам цветущий вид и избавят их от выпадения.